| 募集 | 「アカデミープラザ2012 参加者募集！」 ～エコパと静岡産業大学の健康づくり講座～ |
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| 対象 | どなたでも自由にご参加いただけます |
| 会場 | 静岡産業大学 経営学部 スポーツセンター1階 5105教室 |
| 持ち物 | 筆記用具 |
| 参加料 | 無料 |
| お問合せ | エコパハウス TEL：0538-41-1800 / FAX：0538-41-1807 |
| 日時 | 3月5日（月） 19:00～20:30 |
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| 講師 | 小栗和雄 (静岡産業大学准教授) |
| 内容 | 1「健康・スポーツ科学のウソとホント」 メディアなどで健康・スポーツ科学が取り上げられる事が多くなってきましたが、科学的に本当かどうか疑わしい情報が混在しています。本講座では、科学的な証拠に基づいて関わる情報のウソとホントの情報をお話します。 |
| 日時 | 3月6日（火） 19:00～20:30 |
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| 講師 | 館 俊樹 (静岡産業大学講師) |
| 内容 | 2「健康にいい歩き方」 ウォーキングが健康にいいことは、今や常識。せっかく歩くなら「より効率的で」、「より安全に」、「よりカッコよく」 そんな歩き方を、実践を交えながらお教えします。 |
| 日時 | 3月8日（木） 19:00～20:30 |
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| 講師 | 窪田辰政 (静岡産業大学講師) |
| 内容 | 3「心の筋力を鍛えよう ～自分の力を最大限に発揮するために～」 ストレス社会を迎えた今、私たちに求められるのは、ストレスを力に変えていけるような精神的回復力の高い人になることです。本講義では、前半で心理チェックリストを用いて皆さんの心身の健康状態を分析し、自己理解を深め、それぞれのストレス対策を考えてみます。後半では、ストレスの低減に有効な自己カウンセリングの方法を、体験実習を交えながらわかりやすく解説します。 |
【目的】
健康や競技力の改善・維持・増進は、身体や運動・トレーニングの専門知識や自己認識が加わることによって飛躍的に進む。アカデミープラザでは、競技力や健康に関わる専門的知識を座学するだけでなく実施する、日頃の運動・スポーツ活動の効果に評価する、そしてこれら身体・スポーツに関する情報の活かし方を学ぶことを目的とする。その中で、静岡産業大学は、研究機関として先進的・独自的なトレーニング方法の開発、身体・スポーツに関する専門的情報の伝達、スポーツ関連指導者の育成という役割を担う。
健康や競技力に対する運動
トレーニングの効果の科学的分析・解説・実施
・メタボリックシンドロームの弊害と解消方法
・転倒予防や骨粗鬆症とスポーツの影響
・歩行や走行動作の改善トレーニング(認知動作型トレーニング)とその実績など
フィジカルアセスメント（体力測定）による現有体力
及びエクササイズプラザの効果分析
・体脂肪率やウエスト身長比などの身体測定
・下肢筋力・敏捷性・身体反応速度・関節可動域などの体力測定を行い健康に生活するため、競技力を高めるための身体情報を収集する
大学専門チームによるスポーツアカデミー ECOPA&SSU
独自のトレーニングプログラムの開発
・フィジカルアセスメントのデータを基に、各会員に対する専門のトレーニングプログラムの構築を目指す
アカデミーシンポジウム及び活動報告会
・運動/トレーニング科学に関する専門家が集まり、様々なスポーツ科学の知見について地域住民とともに討論を行う。 また、活動内容やフィジカルアセスメントの結果などの報告を行う
